Seminare
Seminare
Es handelt sich nicht nur um Wissens-Konzept-Seminare, sondern um ein Erlebensseminar d.h. es schließt somit das Erfühlen, Erspüren, biografische Verorten, Denken, Ersehnen und vieles mehr ein. Veraltete Verhaltensstrategien können wir loslassen und uns erlauben, das Leben aus einer breiteren Perspektive zu betrachten. Die Inhalte beschäftigen sich mit vielen spannenden Fragen zum menschlichen Sein und wagen fundierte Antworten, die gewinnbringende Einblicke in unser Leben bieten.
Das Erkennen der eigenen Persönlichkeit eröffnet Perspektiven, in welche Richtung sich jeder im Laufe seines persönlichen Wachstums weiterentwickeln kann. Damit unterstützt es uns, die Beziehung zu Angehörigen, Freunden, Mitarbeitern und Kunden positiv zu verändern und Alternativen zu gesünderen Verhaltensmustern zu entwickeln. Die vermittelten theoretischen Inhalte werden durch aktive Übungen angereichert.
Jede und jeder Interessierte ist herzlich willkommen. Auf zu neuen Perspektiven!
Hier finden Sie eine Themenauswahl ...
Grundseminar der Angewandten Positive Psychologie
Die Positive Psychologie möchte dazu beitragen, dass Menschen ihre Stärken erkennen und einsetzen, positive Gefühle erleben und dies für ein selbstverantwortliches Leben nutzen. Interventionen der Positiven Psychologie haben zum Ziel, das Wohlbefinden zu fördern und die persönlichen Ressourcen zu erweitern.
- PERMA -Die fünf Faktoren menschlichen Wohlbefindens
- Elemente des inneren Glücks
- Zwischenmenschliche Beziehungen fördern und stärken
Achtsamkeitstraining und Konzentration im Beruf und Alltag
Im Stressbewältigungsseminar wird der Mitarbeiter/in angehalten, ihren eigenen Alltag geistig zu durchleben, um sich jener Momente bewusst zu werden, die in ihrem Leben Stress erzeugen. Gemeinsam werden Strategien entwickelt, wie sich solche Momente in Zukunft vermeiden lassen und wie Sie mit belastenden Situationen besser umgehen können. Indem Sie sich über die Mechanismen und die Ursachen bewusst werden, tragen Sie viel dazu bei, dass Stress in Zukunft nicht mehr einkehrt.
- Zielgerichtete Maßnahmen zum Abbau von Stress
- Souveräner Umgang mit Frust, Ärger und schwierigen Kollegen
- Souveräner Umgang mit Leistungsdruck und schnelle Erholung von vermeintlichen Niederlagen
Selbstbestimmtes Leben - "Lenken oder gelenkt werden"
In diesem Seminar erlernen Sie, wie Sie ihr ungesundes Katastrophendenken erkennen und verändern können, d.h. Sie üben gezielt den "gelernten Optimismus" in ihren Leben anzuwenden. Ein wichtiger Baustein ist der persönliche Optimismus, der nicht angeboren ist, sondern trainiert werden kann.
Gewaltfreie Kommunikation erlernen
Durch Gewaltfreie Kommunikation werden Kommunikationsprozesse wesentlicher und lebendiger und mit ihnen die Menschen. Das Seminar verfügt über Methoden, um im Berufs-, Beziehungs- oder Alltagsleben eine Kommunikationsatmosphäre zu schaffen, die von Lebendigkeit, Wertschätzung und Echtheit geprägt ist.
- Die Quadratur der Kommunikation: Die Kunst des Dialogs
- Sinnvolle und förderliche Strukturen des Denkens fördern
- Wirkungsvolle Methode nutzen, um Menschen wieder mit sich selbst zu verbinden
Stressmanagement und Entspannungstechniken
Ein Schwerpunkt des Seminar liegt in der Früherkennung der unterschiedlichen Burnout-Symptome. Dadurch wird es Ihnen möglich, ein persönliches Frühwarnsystem aufzubauen. Der zweite Schwerpunkt richtet den Fokus auf die Prävention. Sie lernen Techniken kennen, die Sie in komplexen Situationen unterstützen, gelassener zu agieren und um sich selbst sowie Ihre Organisation nachhaltig und fit aufzustellen.
- Positiver und negativer Stress Neuropsychologische Aspekte von Stress
- Anzeichen von chronischem Stress und Burnout-Gefahr erkennen
- Mut zur Abgrenzung -wie Nein-Sagen gelingt
Im Wandel der "Neuen" Generationen
Für die Zukunftssicherung von Unternehmen ist es daher unverzichtbar, sich rechtzeitig auf die Anforderungen kommender Generationen einzustellen und sich als attraktiver Arbeitgeber aufzustellen. In Anbetracht der hohen Mitarbeiterfluktuationen und deren steigenden Kosten, gilt es, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich die Generationen wohlfühlen und die Loyalität gestärkt wird.
- Wertevorstellungen im Wandel der Generationen
- Motivation - Sinnhaftigkeit - Ansprüche entschlüsseln
- Positiver Umgang mit jungen Generationen aufbauen
Belastungssituation gut meistern können
Wir befassen uns in diesem Seminar mit Facetten unserem "Denkens", also mit Bauchgefühl, Ahnung, Intuition, unbewusstem Denken, bewussten inneren Sätzen, Gefühlen, Imaginationen u. Ä. Dabei erlernen Sie sehr wirksame Analysemöglichkeiten- und Interventionsmethoden kennen.
So bekommen Sie im Laufe des Seminars sowohl Hilfsmittel für akute Stresssituationen, als auch für Ihre langfristige Lebensfreude an die Hand.
- Psychische Grundbedürfnisse als Baustein für Wohlbefinden
- Logische Entscheidungsbäume des Denkens kennenlernen
- Hinderliche Muster bei reflexhaften Reaktionen unterbrechen
Tragfähige und positive Teambeziehungen aufblühen lassen
Teams sind ständig mit neuen Veränderungen konfrontiert -von außen wie von innen. Personen die das Miteinander am Arbeitsplatz pflegen, fühlen sich wohler, sind dadurch engagierter und leisten qualitativ hochwertige Arbeit.
- Reflektion der eigenen Teamkultur
- Zutaten für ein gelungenen Teamprozess
- Kollegiales Arbeitsumfeld stärken, "Wir Gefühl"
Mein TUN mehr Sinnhaftigkeit geben
Wir finden mehr Erfüllung und Sinn in unserem "ICH" oder/auch in den was wir "TUN", so können wir eine Inspiration und eine Kraftquelle für unser Umfeld sein. Die "PERMA" Prinzipien können dabei ein gewinnbringender Leidfaden für uns sein, um anhand von fünf zielgerichteten Gesichtspunkten seine eigene Lebenssituation unter einem sinnerfüllten Prüfstand zu stellen. Sie finden Anregungen zur Sinnstiftung im Privaten sowie im Arbeitskontext.
- PERMA -Die fünf Faktoren menschlichen Wohlbefindens
- Analyse der eigenen Energie-und Motivationslandkarte
- Bewusstseinskontrolle für den eigenen Weg nutzen, Umgang mit Druck von Außen
Hinweis: Weitere Themenbereiche finden Sie auch unter: Kurse / Workshop / Lerntraining / Work-Life-Balance