Psychotherapie

rundum besser leben!

Sorgen sind am Bittersten allein...

Ziele einer Psychotherapie sind Veränderungen im Denken, Fühlen, Verhalten und Erleben eines Menschen zu erreichen. 

Wir erleben uns und die Welt durch unsere persönliche Brille, das heißt auf dem Hintergrund unserer Prägungen und vergangenen Erfahrungen. Wenn wir im Leben vor Herausforderungen stehen, greifen wir auf unsere gelernten Bewältigungsstrategien zurück. Symptome entstehen, wenn diese nicht mehr ausreichen die Herausforderung zu bewältigen.

In der Psychotherapie unterstütze ich Sie, ungesunde Reaktions- und Umgangsweisen aufzuspüren, diese tiefer zu verstehen und schließlich neue gesündere und wahrhaftigere Reaktions- und Umgangsweisen zu entwickeln.

Beziehungs-, Ich- und Sinnkrisen, körperliche oder psychische Krankheit, innere und äußere Konflikte beschäftigen und belasten den Menschen. Selbstwert- und Schuldfragen, unverarbeitete Trennungen, Angst oder Trauer und so manches mehr hindern am Leben.

Sie suchen Antworten? Sie wollen sich und den anderen erkennen? Sie wollen (wieder) frei leben?

Dann lassen Sie uns den Ursachen und Zusammenhängen gemeinsam nachgehen; lassen Sie uns herausfinden, was Sie bewegt, und gemeinsam daran arbeiten. Gerne bin ich für Sie da, um dies gemeinsam mit Ihnen zu tragen, Antworten zu finden und stufenweise zu bewältigen.

Wir Menschen sind komplex. Viele Themen beschäftigen uns. Probleme können uns beeinträchtigen.
Menschen bearbeiten zum Beispiel folgende Fragestellungen mit mir:

  • Selbstwertthemen (wie Selbstwertdefizite, Selbstbild, Perfektionsansprüche, Gefühle der Scham oder Schuld u.s.w.)
  • Beziehungsthemen (wie Kontaktlosigkeit, Einsamkeit, Liebeskummer, Verlassenheit, Trennung, Betrug u.s.w.)
  • psychische Belastungen (wie Trauer, Tod, depressive Verstimmung, Depression, Zwänge, Ängste u.s.w.)
  • Überlastungen (psychischer oder sexueller Missbrauch, häusliche Gewalt, Trauma u.s.w.)
  • ungeliebte Gefühle (wie Wut, Hass, Ekel, Neid, Eifersucht, Gier u.s.w.)

Ihr Vorteil

Meistens kommt man mit einem Hauptproblem in die psychologische Beratung und im Laufe der gemeinsam Arbeit stellt sich dann heraus, wie dieses in viele andere Lebensbereiche einfließt. Im Umkehrschluß bedeutet das aber auch, dass sich mit dem Angehen und bearbeiten dieses Problems ganz viele andere Bereiche auch klären.

Sie finden hier eine Auswahl häufiger Themen:

  • Luft holen, durchatmen und Klarheit gewinnen
  • aus eingefahrenen Mustern auszubrechen
  • in die eigene Authentizität zu finden
  • lernen, auch mal 'nein' zu sagen
  • ihre Ängste in den Griff zu bekommen
  • bessere zwischenmenschliche Beziehungen zu leben
  • vergangene Ereignisse neu zu interpretieren
  • anders und liebevoller auf Deinen Körper zu blicken
  • mehr Verständnis für die eigene Lage zu entwickeln
  • Sich selber mehr Liebe und Anerkennung zu geben
  • Dinge und Ereignisse in neuem Kontext zu sehen
  • das Potenzial in den Problemen zu erkennen
  • über bisherige Begrenzungen hinauszuwachsen
  • aus Krisen gestärkt hervorzukommen
  • für zukünftige Situationen besser gewappnet zu sein
  • das sichere Gefühl zu spüren, Ihr Leben (wieder) in der Hand zu haben
Viele Klienten kommen zu mir, wenn sie nicht mehr weiterwissen. Sie stecken fest und finden alleine keinen Ausweg mehr. Das lähmt und mit Grübeln wird das Problem meist noch größer. Mit einer Erstberatung kannst du sehr schnell die Ursachen, Hintergründe und Lösungswege erkennen. Neue Möglichkeiten tun sich auf und du kannst endlich loslegen.

Methoden und Ansätze

Die von mir angewandte tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie integriert auch unterbewusste und unbewusste Anteile. Methodisch arbeite ich unter anderem mit:

  • achtsamem Spüren und Fühlen
  • offenem Erkunden im Hier und Jetzt
  • Glaubenssätzen und Identifikationen
  • inneren Bildern
  • Aufstellungen
  • dem innerem Kind
  • ein riesiger Fundus von förderlichen Übungen, die Sie, wenn passend, als "Hausaufgaben" für die Zeit zwischen den Sitzungen mitgegeben werden

Die für eine Veränderung notwendigen Antworten, Lösungen und Fähigkeiten finden auch Sie in sich selbst - mit Hilfe (m)einer psychotherapeutischen Begleitung.

Über die Kosten können Sie sich hier informieren.

Sie können beim mir als Therapeut über alle Gefühle sprechen, die Sie bisher nie geäußert und vielleicht sogar vor sich selbst verborgen haben.

Sie haben noch Fragen? Rufen Sie mich einfach an oder schicken Sie mir eine E-Mail. Gern berate ich Sie noch ausführlicher zu den verschiedenen Therapien.