Sorgen sind am Bittersten allein...

Ziele einer Psychotherapie sind Veränderungen im Denken, Fühlen, Verhalten und Erleben eines Menschen zu erreichen. 

Wir erleben uns und die Welt durch unsere persönliche Brille, das heißt auf dem Hintergrund unserer Prägungen und vergangenen Erfahrungen. Wenn wir im Leben vor Herausforderungen stehen, greifen wir auf unsere gelernten Bewältigungsstrategien zurück. Symptome entstehen, wenn diese nicht mehr ausreichen die Herausforderung zu bewältigen.

In der Psychotherapie unterstütze ich Sie, ungesunde Reaktions- und Umgangsweisen aufzuspüren, diese tiefer zu verstehen und schließlich neue gesündere und wahrhaftigere Reaktions- und Umgangsweisen zu entwickeln.

Beziehungs-, Ich- und Sinnkrisen, körperliche oder psychische Krankheit, innere und äußere Konflikte beschäftigen und belasten den Menschen. Selbstwert- und Schuldfragen, unverarbeitete Trennungen, Angst oder Trauer und so manches mehr hindern am Leben.

Sie suchen Antworten? Sie wollen sich und den anderen erkennen? Sie wollen (wieder) frei leben?

Dann lassen Sie uns den Ursachen und Zusammenhängen gemeinsam nachgehen; lassen Sie uns herausfinden, was Sie bewegt, und gemeinsam daran arbeiten. Gerne bin ich für Sie da, um dies gemeinsam mit Ihnen zu tragen, Antworten zu finden und stufenweise zu bewältigen.

Wir Menschen sind komplex. Viele Themen beschäftigen uns. Probleme können uns beeinträchtigen.
Menschen bearbeiten zum Beispiel folgende Fragestellungen mit mir:

• Selbstwertthemen (wie Selbstwertdefizite, Selbstbild, Perfektionsansprüche, Gefühle der Scham oder Schuld u.s.w.)
• Beziehungsthemen (wie Kontaktlosigkeit, Einsamkeit, Liebeskummer, Verlassenheit, Trennung, Betrug u.s.w.)
• psychische Belastungen (wie Trauer, Tod, depressive Verstimmung, Depression, Zwänge, Ängste u.s.w.)
• Überlastungen (psychischer oder sexueller Missbrauch, häusliche Gewalt, Trauma u.s.w.)
• ungeliebte Gefühle (wie Wut, Hass, Ekel, Neid, Eifersucht, Gier u.s.w.)

Ihr Vorteil

Meistens kommt man mit einem Hauptproblem in die psychologische Beratung und im Laufe der gemeinsam Arbeit stellt sich dann heraus, wie dieses in viele andere Lebensbereiche einfließt. Im Umkehrschluß bedeutet das aber auch, dass sich mit dem Angehen und bearbeiten dieses Problems ganz viele andere Bereiche auch klären.

Sie finden hier eine Auswahl häufiger Themen:

• Luft holen, durchatmen und Klarheit gewinnen
• aus eingefahrenen Mustern auszubrechen
• in die eigene Authentizität zu finden
• lernen, auch mal 'nein' zu sagen
• ihre Ängste in den Griff zu bekommen
• bessere zwischenmenschliche Beziehungen zu leben
• vergangene Ereignisse neu zu interpretieren
• anders und liebevoller auf Deinen Körper zu blicken
• mehr Verständnis für die eigene Lage zu entwickeln
• Sich selber mehr Liebe und Anerkennung zu geben
• Dinge und Ereignisse in neuem Kontext zu sehen
• das Potenzial in den Problemen zu erkennen
• über bisherige Begrenzungen hinauszuwachsen
• aus Krisen gestärkt hervorzukommen
• für zukünftige Situationen besser gewappnet zu sein
• das sichere Gefühl zu spüren, Ihr Leben (wieder) in der Hand zu haben

Methoden und Ansätze