Die Positive Psychologie legt den Fokus ihrer Forschung vor allem auf das Positive im Menschen. dieses verstärkt, eignet sie sich besonders für Menschen, die auch in einer Krisensituation, mit ihrer Kraft und Stärke, deren entgegen wirken zu wissen. So fördert dabei weit mehr als nur Zuversicht, Optimismus, Hoffnung und Mut. Eine wertvolle, wissenschaftlich untersuchte Methode, um sein produktives Denken und seine Problemlösungsfähigkeiten sowie Kreativität in schwierigen Situationen und bei Herausforderungen zu bewahren bzw. zu steigern und so die eigene Lebensqualität und Zufriedenheit immer weiter zu entwickeln.

Die daraus entwickelten Techniken / Tools wirken als Schutz vor psychischen Beeinträchtigungen und stärkt ihre Widerstandskraft sowie Vitalität. Die Entwicklung von gesundem Optimismus schützt uns davor, dass wir uns als Opfer fühlen. Ein Gedanke der in unserer Zeit weit verbreitet ist. Sei es in Bezug auf ihrer Vergangenheit, ihrer Gegenwart, als auch ihrer Zukunft. Entscheiden Sie sich bewusst für ein Leben auf der Basis des realistischen Optimismus und erfahren Sie, wie ansteckend Ihr Optimismus auf andere wirkt!

Inhalte:

• Grundgedanken und Konzepte der Positiven Psychologie
• Das Geheimnis einer positiven Grundhaltung
• Erlernter Optimismus statt erlernter Hilflosigkeit
• Mein eigener Maßstab der Interpretation von Wertvorstellungen, Glaubenssätze, Erwartungen und Vorurteile
• Modell der Erlernten Hilflosigkeit zum Erlernten Optimismus, nach Martin Seligmann
• Wie und warum unser Gehirn sich auf Negatives fokussiert
• Das Gesetz der wachsenden Fülle - Sie erfahren mehr über sich und wie Sie Ihre Emotionen händeln können
• Wie sich die Negativitätsspirale auf unsere Kreativität, Produktivität und unser Engagement auswirkt
• Wie ein positiver Zustand Ressourcenreichtum, Denken in Möglichkeiten und die Problemlösungskompetenz fördert
• Fehler anerkennen, analysieren und als wertvolles, positives Lernen abspeichern
• Die vier Säulen des psychologischen Kapitals: Resilienz, realistischer Optimismus, Willenskraft und Selbstwirksamkeit
• Stärkung der eigenen positiven Motivation als Voraussetzung zur Motivation anderer
• Im Seminar bereits gaaaanz viel Positives erleben

In den Seminar erlernen Sie, wie Sie ihr ungesundes Katastrophendenken erkennen und verändern können, d.h. Sie üben gezielt den "gelernten Optimismus" in ihren Leben anzuwenden. Ein wichtiger Baustein ist der persönliche Optimismus, der nicht angeboren ist, sondern trainiert werden kann.