Grundseminar der Angewandten Positive Psychologie
Die Positive Psychologie und deren Forschungskonzept ist eine Fokussierung auf etwas Positives im Leben und zugleich mit dem Effekt, die Zufriedenheit im Beziehungskontext steigen zu lassen, seien sie privater oder beruflicher Natur.
Sich positive Gefühle »zunutze zu machen« soll nicht
bedeuten, dass Sie nun durch das Leben gehen, indem Sie in allem nur noch das
Positive sehen und die ganze Zeit "ein breites Lächeln auf dem
Gesicht" tragen. Die Positive Psychologie möchte dazu beitragen, dass
Menschen ihre Stärken erkennen und einsetzen, positive Gefühle erleben und dies
für ein selbstverantwortliches Leben nutzen. Interventionen der Positiven
Psychologie haben zum Ziel, das Wohlbefinden zu fördern und die persönlichen
Ressourcen zu erweitern. Sie helfen beim Einsatz eigener Stärken und tragen
insgesamt zu beruflichem Erfolg und privatem Glück bei.
Inhalt
Grundgedanken und Konzepte der Positiven Psychologie
- PERMA -Die fünf Faktoren menschlichen Wohlbefindens
- Elemente des inneren Glücks
- Prinzip "Mein Leben be- FÜLLE - n"
- Wie Menschen aufblühen - Flourishing
- Motivation von Menschen in Engagement verwandeln
- Eigenes positives und dynamisches Selbstbild erkennen
- Lebenssinn schaffen sowie Gemeinschaftssinn erzeugen
- Zwischenmenschliche Beziehungen fördern und stärken
- Stampfte Konfliktstrategien der Positiven Psychologie
- Die Balance zwischen Arbeit und Privatleben
- Stärkung der seelischen und physischen Widerstandskraft
Alle
Themenbereiche sind auf den Hintergrund der Angewendeten Positiven Psychologie
aufgebaut (Glück - Flow - Sinn - Liebe - Dankbarkeit - Zielerreichung -
Wachstum) und unterlagen wissenschaftlich basierte Untersuchen,
Forschungsergebnisse sowie Wirksamkeitsstudien. Dennoch sind die inhaltlichen
Begleitübungen praxisnah, leicht verständlich und somit gut in ihren Leben zu
integrieren.