Die Positive Psychologie und deren Forschungskonzept ist eine Fokussierung auf etwas Positives im Leben und zugleich mit dem Effekt, die Zufriedenheit im Beziehungskontext steigen zu lassen, seien sie privater oder beruflicher Natur.

Sich positive Gefühle »zunutze zu machen« soll nicht bedeuten, dass Sie nun durch das Leben gehen, indem Sie in allem nur noch das Positive sehen und die ganze Zeit "ein breites Lächeln auf dem Gesicht" tragen. Die Positive Psychologie möchte dazu beitragen, dass Menschen ihre Stärken erkennen und einsetzen, positive Gefühle erleben und dies für ein selbstverantwortliches Leben nutzen. Interventionen der Positiven Psychologie haben zum Ziel, das Wohlbefinden zu fördern und die persönlichen Ressourcen zu erweitern. Sie helfen beim Einsatz eigener Stärken und tragen insgesamt zu beruflichem Erfolg und privatem Glück bei. 

Inhalt

• Grundgedanken und Konzepte der Positiven Psychologie

• PERMA -Die fünf Faktoren menschlichen Wohlbefindens
  
• Elemente des inneren Glücks
• Prinzip "Mein Leben be- FÜLLE - n"
  
• Wie Menschen aufblühen - Flourishing
• Motivation von Menschen in Engagement verwandeln
• Eigenes positives und dynamisches Selbstbild erkennen
• Lebenssinn schaffen sowie Gemeinschaftssinn erzeugen
• Zwischenmenschliche Beziehungen fördern und stärken
• Stampfte Konfliktstrategien der Positiven Psychologie
• Die Balance zwischen Arbeit und Privatleben
• Stärkung der seelischen und physischen Widerstandskraft

Alle Themenbereiche sind auf den Hintergrund der Angewendeten Positiven Psychologie aufgebaut (Glück - Flow - Sinn - Liebe - Dankbarkeit - Zielerreichung - Wachstum) und unterlagen wissenschaftlich basierte Untersuchen, Forschungsergebnisse sowie Wirksamkeitsstudien. Dennoch sind die inhaltlichen Begleitübungen praxisnah, leicht verständlich und somit gut in ihren Leben zu integrieren.