Ich heiße Sie herzlich willkommen in der "Mitte Praxis" für Human - Psychotherapeutische Ansätze - und Gesundheitsvorsorge. (HPAG)
Nehmen Sie sich Zeit und schauen Sie sich in Ruhe um.
Jetzt kennenlernen und Termin vereinbaren, gratis und unverbindlich:
Therapeut und Coach
Herr Jörg Behlke
Mobil: 01 57 85 04 64 41
Privatpraxis für Psychotherapie (nach HeilprG) und Coaching
Ob im Rahmen eines Coachings oder in der Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) biete ich Ihnen durch meine Erfahrung und mein Fachwissen kompetente Unterstützung. Dabei lege ich großen Wert auf eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung. Ich würde mich freuen, Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen. Verschaffen Sie sich auf den folgenden Seiten gerne einen Überblick über meine Arbeit.
Was bedeutet H-P-A-G
Human - Psychotherapeutische Ansätze - und Gesundheitsvorsorge. (HPAG)
Ein sicherer Raum, in dem das Unaussprechliche ausgedrückt und das Unsichtbare begreifbar werden kann. Dieses gelingt durch die Verknüpfung verschiedene Verfahren aus der Psychologie, mit denen ich seit vielen Jahren erfolgreich arbeite. Darunter fällt unter anderen die Hypnosetherapie, Verhaltenstherapie, Gestalttherapie, Familientherapie, systemischen und tiefenpsychologischen Therapie sowie Elemente der Angewandten Positiven Psychologie. Diese Vielfalt bittet für Sie flexible Handlungsmöglichkeiten, welche dementsprechend genau auf Ihr Anliegen ausgerichtet werden können. Ich gebe Ihnen gerne mein Wissen an Ihrer Seite.
Die Mischung macht´s: Ob im Coaching, Supervision, in der Psychotherapie, in der Paarberatung, in der psychologischen Beratung oder im ResilienzTraining - geben auch Sie sich die Chance, Ihre Potentiale zu nutzen, sich selbst zu finden und Ihren Wandel zu gestalten.
Mit meinen angewandten Methoden setzte ich kreative Prozesse in Gang,
die zu neuen Zugängen von vorhandenen Ressourcen und neuen Perspektiven
führen. Dadurch ist es ihnen möglich neuen Handlungsspielraum zu
gewinnen, um den Weg in ein für Sie stimmiges Leben zu ebnen.
Mein Angebot an Sie
In meiner Privat-Praxis kommen Klienten mit unterschiedlichen Anliegen und
Fragestellungen. Einer meiner ersten Anliegen ist es im vertrauensvollen
Erstgespräch, mit einer bekannten, aber veralberten Ansicht
aufzuräumen. Personen, die sich bei einem Problem Hilfe oder Unterstützung suchen,
dass bedeutet
nicht "krank" oder "schwach" zu sein, sondern zeugt von Mut und Stärke,
ein Problem angehen zu wollen. Jedes Problem beinhaltet auch eine Chance
und eine Herausforderung, aus der Sie aufrechter hervorgehen können.
In meinen praxiserprobten Verfahren nutzte ich moderne Erkenntnisse der Neurologie, der grundlegenden Psychologie; Hypnosetherapie; Glücks,- Paar,- und Gewohnheitsforschung, sowie Know-how aus der Positiven Psychologie, damit Menschen ihre positiven Kräfte nutzbar einsetzen können.
Eine Einheit aus Gestalt- und humanistische Verfahren: Integrative Behandlung - psychische Probleme - Angst - Phobie - negative Angewohnheiten - Depression - ungeliebte Gefühle - Notfall - Krise - Paare - Beziehungsaufbau - Stress - Burnout - Mobbing - Trauma - Überlastungen - Trauer - Trennungsschmerz - Zwang - Selbstwertthemen - Unsicherheit - Mutlosigkeit - Blockaden auflösen - Coaching - Ziellosigkeit - Lebensberatung - Entscheidungsschwierigkeiten - Leistungssteigerung - Supervision.
Die Anwendungsgebiete richten sich an Einzelpersonen, Teenager (ab 12Jahre), Familien, Partnerschaften und Personen die Verantwortung tragen.
Hinweis: Es besteht auch die Möglichkeit die Angebote meiner Praxis digital (Telefon oder Online-Caoching ) wahrzunehmen, wenn Sie nicht persönlich in die Praxis kommen können.
Legen wir einen Blick auf die Therapieebene
(Positive) Hypnose - Therapie
Hilfe bei Ängsten, Unruhrzuständen, Psychosomatischen Störungen, Burnout, Raucherentwöhnung und Lebenskrisen. Ungute Gefühle können sanft gelöst werden.
Psychotherapie
Ziele einer Psychotherapie sind Veränderungen im Denken, Fühlen, Verhalten und Erleben zu erreichen, um neue gesündere Reaktions- & Umgangsweisen zu entwickeln.
Paar-& Ehe-Therapie
Distanz, Spannung oder eisige Stille - die Lebensqualität wird stark eingeschränkt - stattdessen wird Nähe, Wärme, Leichtigkeit und Leidenschaft entwickelt.
Systemische Therapie
Es geht dabei um die Frage, wie ich besser verstehen kann, warum Interaktionen mit Partnern, Eltern, KollegInnen oder Kollegen, Chefs, Freunden, Kindern, ... so ablaufen, wie ich sie im Moment erlebe und welche Möglichkeiten ich habe, diese Interaktionen angenehmer und erfüllender zu gestalten.
Therapie für Teenager & Kinder
Während der Kindheit und Jugend sind nicht nur körperliche Veränderungen, sondern auch viele psychische und soziale Anforderungen an der Tagesordnung. Sie kommen oft an ihren eigenen Grenzen. Viele meiner jungen Klienten sind konfrontiert mit tiefsitzenden Ängsten, Zwängen oder geringfügigen Selbstvertrauen.
ResilienzTherapeut & Trainer
Der Resilienzgedanke ebenso die Chance, dass Sie ihre Selbstwirksamkeit entwickeln. Resilienz bezeichnet die innere Stärke, seelische Widerstandsfähigkeit in uns. Durch Förderung von Bewältigungskompetenzen und Wahrnehmungsfähigkeiten gelingt es Ihnen Krisen und Niederlagen meistern zu können.
Ein anschließender Blick auf die Anwendungsgebiete der Angewandten(Positiven)Psychologie
Angewandte Psychologie (PP)
Früher hat sich die Psychologie fast ausschließlich mit der Diagnose und Behandlung von Problemen beschäftigt und hat herausgefunden, was uns alles unglücklich macht. Neben der Heilung von psychischen Störungen geht es in der Psychologie verstärkt um die Förderung des Potentials des Menschen.
Psychologisches-Aktiv-Training
Die
Positive Psychologie hat zahlreiche
wirksame Ansätze und Übungen entwickelt. Erforschen Sie ihre inneren Sätze oder Gedanken und deren Zusammenhang
mit Ihren inneren Bildern sowie Körpergefühlen. Dabei haben Werte,
Ideen, Meinungen, innere Leitgedanke und Motive einen starken
Zusammenhang dh. sie steuern unser Leben.
Klärungshilfe
Klärungshilfe ist sinnvoll, wenn Sie unter Auswirkungen eines Konfliktes leiden und bereit sind, sich den "schwierigen Themen" zu stellen. Sie ermöglicht Perspektivwechsel und Empathie, Transparenz und Verständnis und bereitet damit den Boden für einen besseren Kontakt, für kreative Lösungen und für ein harmonischeres Miteinander.
Blick auf weitere psychologische Anwendungen
Sowohl bei beruflichen als auch bei privaten Herausforderungen.
Psychologisches Coaching
Mit einem wachsamen Ohr, klaren Blick und mit gedanklichen Interventionen unterstütze ich Sie dabei, Ihr volles Potenzial nutzen zu können. Vor allem möchte ich Ihnen aber zeigen, wie Sie näher an sich selbst herankommen, damit Sie wieder der Hauptdarsteller Ihres Lebens werden. Sie schaffen Raum für Ihre Fähigkeiten & Ihren Potenzialen.
Psychologische Beratung
Die psychologische Beratung hilft Ihnen, Ihr Problem am Kern anzugehen und die Situation wieder in den Griff zu bekommen. Bei gewissen Situation ist es hilfreich sich einer neutralen, zugewandten Person anzuvertrauen, um mit deren Unterstützung herauszufinden, welche klaren Lösungs- und Handlungs- Möglichkeiten weiterhelfen können.
Prozessbegleitung
Wenn Orientierung entsteht, was Ihre wichtigen Ziele im Berufs- oder Privatleben sind, werden konkrete Lösungsschritte zur Zielerreichung erarbeitet und mögliche störende Blockaden oder Muster aus dem Weg geräumt. Dies geschieht anhand konkreter Methoden aus dem Systemischen Coaching, der Positiven Psychologie und der Neurowissenschaften schnell und effektiv.
Gerne möchte ich mein Wissen über Angewandte Psychologie weitergeben
Vorträge / Seminare
Abwechslungsreich und handlungsorientiert werden in den vielfältigen
Themenbereiche fundierte Kenntnisse aus Psychologie und allen
angrenzenden Wissenschaften praxisnah vermittelt. In Zukunft kommende Begegnungen;-
Situationen;- Projekte,- Tätigkeiten;- Aktivitäten oder Beobachtungen
werden reibungsloser umgesetzt.
Entspannungsverfahren
Stress ist mittlerweile ein fast schon normaler Begleiter unseres Alltags. Dabei sind es nicht immer nur die Dinge von außen, die auf uns zukommen. Auch der "kleine" Perfektionist in uns selbst leistet seinen Beitrag. Wenn der Druck dann allmählich zu groß wird, sind nicht nur körperliche, sondern auch psychische Beeinträchtigungen die Folge.
Work-Life-Balance
"Gesund zu leben lässt sich lernen." Sie erlernen zu einem, wie Sie sich durch die Lenkung ihrer Gedanken weniger von Stress aus dem Gleichgewicht bringen lassen. Neben kurzfristigen Techniken zur Beruhigung der Gedanken und zur schnellen Entspannung der Muskeln, bekommen Sie Techniken für die nachhaltige Alltagsanwendung.
Psychologie im Management und Unternehmungsführung
BUSINESS-Beratung/-Coaching
Es ist mir sehr wichtig, ein passendes Umfeld aufzubauen, in dem persönliche Entfaltung möglich ist. Wer sich im Job wohl fühlt, ist motivierter, erkrankt seltener und bleibt länger im Unternehmen. Durch den gezielten Einsatz von bejahenden Elementen aus den Bereichen der Psychologie unterstütze ich Sie dabei, das Arbeitsklima und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter zu verbessern und deren Risiko für Burnout-Erkrankungen zu verringern.
Supervision
Supervision unterstützt Sie oder ihr Team, in beruflichen Herausforderungen. Das Arbeitsklima, die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden steigt. Grundlegend ist in diesen Prozess eine förderliche Klarheit und Transparenz auf der Beziehungsebene erstrebenswert. Dabei geht es um die Einbindung verschiedenen Qualitäten, aber auch ihre unterschiedlichen Persönlichkeiten zu einem Ganzen zu verbinden.
Plötzlich Chef
Führungskompetenz besteht
optimalerweise aus drei Bereichen: Sich selbst führen - seine
Mitarbeiter/innen führen - die Organisation führen. Die Kunst besteht
darin, das eigene Rollenverständnis als Führungskraft zu erkennen, zu
reflektieren sowie die Zusammenhänge zwischen Führungsstil, Organisation
und Mitarbeiter/in zu verstehen. Mit der
richtigen Haltung und Methoden erlangen Sie mehr Sicherheit.
Mitarbeiter-Bindung
Wer seine Arbeitskräfte und deren Bedürfnisse kennt, kann sie auch in Zeiten des Umbruchs für ihre Aufgaben begeistern. Mitarbeiter-Motivation ist eine der wirksamsten Maßnahmen, um den Umsatz zu steigern und wertvolle Fachkräfte an Ihr Unternehmen zu binden. Lesen Sie hier, wie Sie durch Wertschätzung und positive Anreize Ihr Unternehmen zum Erfolg bringen.
New Work
Willkommen in der neuen Normalität und Arbeitswelt. Sind Sie schon angekommen? Neue Formen des Zusammenarbeitens, der Umgang mit Individualität, Flexibilität und Eigenverantwortung von Mitarbeitenden hinsichtlich Zielen, Arbeitsaufgaben, Arbeitsort und -zeit sowie neuen Büro- und Raumkonzepte rücken immer mehr in den Fokus.
...MEHR ERFAHREN ...
Externe Mitarbeiterberatung
Wenn Orientierung entsteht, was Ihre wichtigen Ziele im Berufs- oder Privatleben sind, werden konkrete Lösungsschritte zur Zielerreichung erarbeitet und mögliche störende Blockaden oder Muster aus dem Weg geräumt. Dies geschieht anhand konkreter Methoden aus dem Systemischen Coaching, der Positiven Psychologie und der Neurowissenschaften schnell und effektiv.
Blick auf Ihre psychische Gesundheit
Meditation
Die Meditation hilft, durch Konzentration zu einem verinnerlichten Zustand zu gelangen. Meditationen sorgen dafür, den Körper, die Gefühle und die Gedanken im Positiven zu unterstützen. Das Bewusstsein der Seele wird vergrößert, so dass man innere Probleme besser erkennen kann.
Achtsamkeitstraining
Neben kurzfristigen Techniken zur Beruhigung der Gedanken und zur schnellen Entspannung der Muskeln, bekommen Sie Hinweise für ein nachhaltiges Stressmanagement. Indem Sie sich über die Mechanismen und die Ursachen bewusst werden, tragen Sie viel dazu bei, dass Stress in Zukunft nicht mehr einkehrt.
Balance & Resilienz
Resilienz bezeichnet die innere Stärke, seelische Widerstandsfähigkeit in uns. Ein primäres Ziel des Trainings ist es, negative Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit zu vermeiden, indem Sie ihre individuellen Bewältigungskompetenzen und Wahrnehmungsfähigkeiten stärken.
Was können Sie von mir erwarten ...
Es ergeben sich mehrere Möglichkeiten Ihnen zur Seite zu stehen. So vereine ich mehrere Formen von psychologischen Anwendungen.
In meinen modernen Verfahren geht es vor allem darum die Zukunft angenehmer und leichter erleben zu können (und nicht nur die Ursachen für persönliche Probleme und Verhaltensmuster aufzuspüren und zu verarbeiten). Vergangenes wird also nur benötigt, wenn es die Zukunft direkt beeinträchtigt.
Selbstverständlich
erkläre ich Ihnen im Vorfeld den Ablauf, sodass Sie genau wissen, was
Sie erwartet. Bringen Sie bitte insbesondere zum ersten Termin
ausreichend Zeit und Ruhe mit. So ist sichergestellt, dass wir alle
Details, die Ihnen wichtig sind, ausführlich besprechen können.
Umfangreiche Studien haben gezeigt,
dass effektive und nachhaltige Therapien oder Coachings nicht lange
dauern müssen, dies gleicht sich auch mit meinen erfreulichen Erfahrungen ab. Die meisten
Probleme und Störungen lassen sich mit wenigen Sitzungen (3 bis 7
Sitzungen) lösen.
Eine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse ist leider nicht möglich. Einige Privatkassen übernehmen allerdings den Großteil der Kosten. Informieren Sie sich hierfür bei Ihrer Krankenkasse. Als Sonderausgaben können die Therapiekosten zudem steuerlich abgesetzt werden.
Jede Verfahrensweise wird
individuell auf Ihre spezielle Situation zugeschnitten und
berücksichtigt Ihre ganz persönlichen Begleitumstände. Ich fühle mich in Sie und Ihre Situation ein, nehme wahr, was Ihnen in
welchem Moment gut tut und was Sie wirklich weiter bringt ! Wichtig ist dabei ein
geschützter Rahmen sowie eine berufsspezifische Schweigepflicht hinsichtlich Ihrer
Problematik.
Viele meiner Klienten, die bereits mit mir zusammengearbeitet haben beschreiben;
- authentisch und transparent - Verständnis & vertrauensvoll - wertschätzend - effektiv - lebendig- und greifbar
Möglich macht das die hohe Qualität, beste Ausbildung & Qualifikation und meine ständige Neugier mit den Erfolgen meiner Klienten zu wachsen.
Erleben auch Sie den Unterschied!
In einem für Sie kostenfreien Erstgespräch informiere ich Sie gerne unverbindlich über meine Arbeitsweise. Dabei klären wir gemeinsam das weitere Vorgehen.
Sie haben noch Fragen? Rufen Sie mich einfach an oder schicken Sie mir eine E-Mail. Gern berate ich Sie noch ausführlicher.